Kesehatan Mental
Skizofrenia
Pahami gejala skizofrenia, cara diagnosis, pilihan perawatan, dukungan keluarga, serta kapan krisis memerlukan bantuan segera.
Baca panduan →Kesehatan Mental
Menampilkan 24 dari 49 artikel
Kesehatan Mental
Bulimia Nervosa
Pahami episode makan berlebihan dan kompensasi pada bulimia, dampak medis, terapi psikologis dan gizi, serta tanda darurat.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Agorafobia
Pahami ketakutan terhadap situasi yang terasa sulit ditinggalkan, pola penghindaran, terapi perilaku kognitif, paparan bertahap, dan obat.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Akrofobia (Takut Ketinggian)
Pahami kapan takut ketinggian menjadi fobia, gejala panik dan penghindaran, CBT, paparan bertahap, serta keselamatan selama latihan.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Aerofobia (Takut Terbang)
Pahami kecemasan penerbangan, pemicu seperti turbulensi atau ruang tertutup, strategi perjalanan, CBT, paparan bertahap, dan penggunaan obat yang aman.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Anoreksia Nervosa
Kenali pembatasan makan, takut berat badan naik, olahraga kompulsif, komplikasi medis, cara membantu tanpa menghakimi, dan terapi anoreksia nervosa.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Muscle Dysmorphia (Bigorexia)
Pahami muscle dysmorphia sebagai bentuk body dysmorphic disorder, tanda latihan dan diet kompulsif, risiko steroid anabolik, dan pilihan terapi.
Baca panduan →
Tumbuh Kembang dan Mental
ADHD (Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas)
Pahami ADHD dengan dominan kurang perhatian atau hiperaktif-impulsif, proses diagnosis lintas situasi, kondisi penyerta, terapi perilaku, sekolah, dan obat.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Body Dysmorphic Disorder (BDD)
Kenali kekhawatiran penampilan yang menyita waktu, perilaku memeriksa atau menyembunyikan, risiko prosedur kosmetik berulang, CBT-ERP, SSRI, dan dukungan krisis.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Borderline Personality Disorder (BPD)
Pahami pola emosi, identitas, impulsivitas dan hubungan pada BPD tanpa stigma, diagnosis profesional, psikoterapi terstruktur, peran obat, dan rencana keselamatan.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Klaustrofobia
Kenali ketakutan intens pada lift, pesawat, terowongan atau MRI, cara menghadapi panik, CBT dan paparan bertahap, serta perencanaan pemeriksaan medis.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Coulrophobia (Fobia terhadap Badut)
Kenali fobia spesifik terhadap badut, gejala panik dan penghindaran, perbedaan takut biasa, CBT dengan paparan bertahap, dukungan anak, serta batas obat.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Depresi
Kenali sedih atau kehilangan minat selama dua minggu, gangguan tidur dan energi, perbedaan depresi dan bipolar, psikoterapi, obat, dukungan, serta Healing119 Indonesia.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Fobia Sosial (Gangguan Kecemasan Sosial)
Bedakan rasa malu dengan gangguan kecemasan sosial, kenali penghindaran dan gejala fisik, serta pahami CBT, paparan bertahap, obat, dan pertolongan krisis.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Gangguan Bipolar
Kenali episode mania, hipomania, depresi dan campuran, perbedaan bipolar I dan II, diagnosis menyeluruh, penstabil suasana hati, psikoterapi, serta tanda krisis.
Baca panduan →
Kesehatan Mental dan Saraf
Halusinasi
Pahami pengalaman melihat, mendengar atau merasakan sesuatu tanpa rangsangan, penyebab psikiatri, delirium, obat, zat dan gangguan indra, serta cara membantu dengan aman.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Hoarding Disorder (Gangguan Menimbun)
Bedakan gangguan menimbun dari koleksi, kenali kesulitan membuang barang dan ruangan yang tak dapat digunakan, risiko kebakaran dan kesehatan, cara membantu tanpa pembersihan paksa, serta CBT.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Insecure dan Perasaan Tidak Aman
Pahami insecure sebagai perasaan, bukan diagnosis, kaitannya dengan rendah diri, kecemasan, pengalaman buruk dan hubungan tidak aman, cara mengenali pola pikir, menetapkan batas, mencari dukungan, dan tanda krisis mental.
Baca panduan →
Tidur dan Kesehatan Mental
Insomnia (Gangguan Tidur)
Pahami sulit mulai atau mempertahankan tidur, insomnia akut dan kronis, catatan tidur, penyebab medis dan psikologis, CBT-I sebagai terapi utama, penggunaan obat yang aman, serta tanda gangguan tidur lain.
Baca panduan →
Tidur dan Kesehatan Mental
Kantuk Berlebihan pada Siang Hari
Bedakan kantuk dari lelah, kenali kurang tidur, kerja shift, obat, sleep apnea, narcolepsy dan penyebab medis, gunakan catatan tidur dan pemeriksaan yang tepat, pahami sleep study serta multiple sleep latency test, langkah aman saat berkendara, dan kapan mencari pertolongan.
Baca panduan →
Kesehatan Seksual dan Mental
Perilaku Seksual Kompulsif dan Penggunaan Pornografi Bermasalah
Pahami bahwa masturbasi atau penggunaan pornografi tidak otomatis merupakan kecanduan, perbedaan hasrat seksual tinggi, rasa bersalah moral dan pola kegagalan mengendalikan perilaku seksual berulang yang menyebabkan gangguan nyata, tanda mengabaikan kesehatan, relasi, sekolah, kerja atau keuangan, evaluasi kondisi mental, obat dan zat, terapi psikologis, strategi mengurangi pemicu dan akses, keselamatan seksual, serta bantuan krisis tanpa stigma.
Baca panduan →
Kesehatan Mental
Daydreaming Berlebihan yang Mengganggu Aktivitas
Pahami maladaptive daydreaming sebagai istilah riset untuk fantasi sangat imersif dan lama yang mengganggu fungsi, tetapi belum menjadi diagnosis resmi DSM atau ICD, perbedaan dari melamun normal, psikosis dan halusinasi karena orang biasanya tahu fantasinya tidak nyata, kaitan yang sedang diteliti dengan ADHD, OCD, trauma, dissociation, kecemasan dan depresi, keterbatasan skala daring dan bukti terapi, pencatatan pemicu, pembatasan waktu, grounding, tidur dan terapi psikologis yang menargetkan distress serta kondisi penyerta.
Baca panduan →
Tidur dan Kesehatan Mental
Mimpi Buruk (Nightmares)
Pahami mimpi buruk yang membangunkan dan biasanya diingat, perbedaannya dari night terror, pemicu stres, trauma, kurang tidur, demam, obat dan zat, rutinitas tidur, sleep diary, imagery rehearsal therapy dan CBT, cara mendampingi anak, serta kapan gangguan berulang, cedera saat tidur atau risiko bunuh diri memerlukan bantuan.
Baca panduan →
Kesehatan Mental dan Perilaku
Mythomania dan Kebiasaan Berbohong Patologis
Pahami mythomania atau pseudologia fantastica sebagai istilah lama untuk pola cerita palsu menetap dan rumit, bukan diagnosis resmi tersendiri, perbedaannya dari delusi, factitious disorder, malingering, confabulation dan kebohongan biasa, pentingnya menilai trauma, mood, kepribadian, zat, gangguan otak dan keselamatan, cara keluarga menetapkan batas tanpa mempermalukan, serta peran psikoterapi yang menargetkan penyebab dan dampak.
Baca panduan →