Makan secara seimbang
Batasi porsi besar daging merah dan jeroan, minuman tinggi gula, serta alkohol—terutama bir dan minuman beralkohol kuat. Perbanyak air bila tidak dibatasi dan pilih pola makan yang dapat dipertahankan.
Turunkan berat secara bertahap
Bila berat badan berlebih, penurunan bertahap dapat membantu. Diet ketat, puasa ekstrem, dan dehidrasi justru dapat memicu serangan.
Waspadai klaim suplemen
Produk herbal dan suplemen dapat berinteraksi dengan obat atau memengaruhi ginjal dan hati. Bukti manfaatnya sering terbatas; beri tahu dokter semua produk yang digunakan.
Kapan obat diperlukan
Serangan berulang, tofi, kerusakan sendi, batu ginjal, atau kadar tinggi dapat memerlukan obat penurun asam urat jangka panjang. Gaya hidup tetap mendukung, bukan menggantikan, terapi tersebut.
Informasi dalam artikel ini merujuk pada NHS. Informasi ini bukan diagnosis atau pengganti konsultasi dokter.
