Penyebab
Strain, sprain, myofascial pain, disc herniation, radiculopathy, facet arthritis, stenosis, spondylolisthesis dan compression fracture termasuk penyebab tulang belakang. Batu atau infeksi ginjal, endometriosis, pancreatitis dan aortic disease dapat dirasakan di punggung. Infeksi tulang, inflammatory spondyloarthritis dan kanker lebih jarang.
Tetap aktif
Batasi gerakan yang jelas memperburuk tetapi hindari bed rest; berjalan dan aktivitas harian bertahap mempercepat pemulihan. Panas atau dingin berlapis dan analgesik sesuai keamanan dapat membantu. Setelah fase akut, latihan kekuatan, mobilitas, aerobik dan teknik mengangkat dikembangkan perlahan. Tidak ada satu postur atau kasur yang cocok untuk semua.
Kapan perlu scan
Tanpa red flags, X-ray atau MRI dini jarang mengubah terapi dan dapat menemukan perubahan kebetulan. Imaging diperlukan pada trauma dengan risiko fracture, kanker atau infeksi yang dicurigai, defisit saraf progresif atau rencana prosedur. Darah, urine atau bone density dipilih sesuai pola. Nyeri berat tidak otomatis berarti kerusakan berat.
Terapi kronis dan operasi
Fisioterapi, graded exercise, sleep, weight management, berhenti merokok dan pendekatan psikologis membantu nyeri kronis tanpa menyatakan nyeri imajiner. Obat dan injection memiliki indikasi serta risiko; opioid bukan terapi rutin jangka panjang. Operasi bermanfaat untuk diagnosis terpilih seperti defisit progresif, stenosis atau disc tertentu, bukan semua nyeri.
Informasi dalam artikel ini merujuk pada NIAMS — back pain diagnosis and treatment. Informasi ini bukan diagnosis atau pengganti konsultasi dokter.
